Soki różne, kwadratowe i podłużne ;)

No dobra, kwadratowych jeszcze nie umiem robić :)

Dziecię me postanowiło się zdrowo odżywiać i zaczęło produkować soki i smoothie.
Jako, że dość szybko się zniechęca to przejęłam pałeczkę

Tu efekty wspólnej pracy. Bardzo smaczne i zdrowe efekty :)

Do niektórych  niezbędna jest sokowirówka, do innych wystarczy najzwyklejsza wyciskarka,  do jeszcze innych przyda się mikser.

Na początek dwa rodzaje smoothie, czy jak kto woli koktajli


Truskawki świeże (jeśli ktoś woli, może użyć mrożonych), banan, kiwi, jogurt naturalny, mrożone borówki . Mikser :)

Truskawki mrożone, borówki mrożone, miód kakao, jogurt grecki. Mikser

Grapefruit, mandarynki, melon,  truskawki, gruszki, jabłka

Pomarańcze, mandarynki, truskawki, winogrona, owoc granatu, kawałeczek chili

 Mandarynki, gruszki, mango, trawa cytrynowa, pomarańcza ( z trawą ostrożnie, bo jest gorzkawa) 

Dużo mandarynek, pół ananasa, kiść zielonych winogron, kilka truskawek, sok z malin

Tu wystarczy zwykła wyciskarka do cytrusów. Pomarańcze rubinowe, mandarynki i ciut cytryny.

A skórki (oczyszczone z miąższu) można zalać octem spirytusowym  i odstawić na dwa tygodnie.
Po dwóch tygodniach rozcieńczyć wodą (bo płyn zrobi się gęsty), przelać do rozpylacza i używać do czyszczenia powierzchni wszelakich 

Pomarańcze, mandarynki, truskawki, winogrona, granat, kawałeczek chili

Pomarańcze, mandarynki, świeży imbir, ciemne winogrona, pomidorki koktajlowe

 Sok przeciwwirusowy: czerwone pomarańcze, mandarynki, ciut cytryny,imbir, pół papryczki chili, kiwi i jedna gruszka. 

Mango, melon, pomarańcze, świeży imbir

 Burak, jabłka, kawałek świeżego imbiru 

Ananas, limonka, truskawki, mandarynki, imbir, kokos 

Pomelo, jabłka, kiwi, gruszka, truskawki, rozmrożone maliny (oddane oddzielnie, po uprzednim przetarciu przez sitko)